by

เรื่องที่สาวๆ ต้องสนใจ บางทีคุณอาจเข้าใจไม่หมดก็ได้ …คุยกับหมอพิณ : “ผ้าอนามัย” ในวันนั้นของเดือน

คอลัมน์ คุยกับหมอพิณ โดย พ.ญ.พิณนภางค์ ศรีพหล
“ผ้าอนามัย” ในวันนั้นของเดือน

สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาคุยกันถึงเรื่องสิ่งที่อยู่คู่กับสตรีมาช้านาน ขึ้นชื่อว่าเป็นผู้หญิงแล้ว จะเกิดยุคไหน ไม่ว่าจะยุคหิน ยุคโรมัน หรือยุคกรุงศรี ต่างก็ต้องมีประจำเดือนกันทุกราย ซึ่งสิ่งจำเป็นที่ว่า สำหรับ “วันนั้น” ของเดือนนั่นคือ “ผ้าอนามัย”

จากผ้าเตี่ยวกาบมะพร้าว ที่ได้ยินสาวโบราณเขาว่ากันว่า ใส่ลำบาก มีประจำเดือนที ไม่อยากจะออกจากบ้าน สู่แผ่นใยดรายวีฟ บางเฉียบ แห้งสนิทขณะสวมใส่สามารถกระโดดโลดเต้นได้แบบนางแบบในโฆษณาได้แม้วันมามาก

ปัจจุบันผ้าอนามัยมีให้เลือกหลายแบบค่ะไม่ว่าจะแบบแผ่นแบบสอด มีปีก ไม่มีปีก กลางวัน กลางคืน มามาก มาน้อย มีกลิ่นฟลอร่า ชาเขียว อะไรว่าไป (คาดว่าอีกหน่อยคงมีแบบไวเทนนิ่ง เพราะบ้านเรานิยมความขาวกันเหลือเกิน)

ไม่ว่าจะแบบใด ผ้าอนามัยก็มีหน้าที่ซึมซับเลือดประจำเดือนที่ออกมาในแต่ละเดือน ซึ่งนอกจากหน้าที่ดังกล่าวแล้ว ผ้าอนามัยยังมีประโยชน์ในการบอกปริมาณเลือดประจำเดือนของคุณอีกด้วย ปริมาณประจำเดือนที่ปกติของคุณผู้หญิงทั้งหลายจะออกมารอบละประมาณไม่เกิน 80 ซีซี

ผ้าอนามัย 1 แผ่น ปกติเฉลี่ยสามารถบรรจุเลือดได้ประมาณ 20-30 ซีซี

ซึ่งตามปกติ เราก็ไม่ต้องถึงกับขนาดรอให้ผ้าอนามัยชุ่มแผ่น เพื่อจะมาชั่งตวงวัดกันละเอียดว่ารอบนี้ประจำเดือนเราออกมากี่ซีซี เพราะเวลาที่คุณมาพบกับสูตินรีแพทย์หมอจะชอบถามกันว่าขณะมีประจำเดือนใช้ผ้าอนามัยวันละกี่ผืนชุ่ม

นั่นก็เป็นการคาดคะเนปริมาณประจำเดือนค่ะว่า ประจำเดือนของคุณมากหรือน้อยไปหรือเปล่า

ประจำเดือนที่มามาก หมายถึง ประจำเดือนที่มาจนต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 1-2 ชั่วโมง หรือมีก้อนเลือดออกมาด้วย หรือแค่ประจำเดือนออกมากกว่าเดิม กว่าปกติที่เคยเป็นมา

จากเดิมใช้วันละ 2-3 แผ่น เป็น 5-6 แผ่น หรือมีอาการอ่อนเพลีย เวียนศีรษะหน้ามืดทุกครั้ง (อาการเลือดจาง) ที่มีประจำเดือน ทีนี้ กี่ชั่วโมงควรเปลี่ยนทีล่ะ ที่แนะนำคือ ควรเปลี่ยนเมื่อรู้สึกเต็ม แฉะ หรือไม่สบายตัวค่ะ แต่ถ้าเป็นวันมาน้อย ใส่ทั้งวันยังไงก็ไม่เต็มแผ่น ก็ยังแนะนำให้เปลี่ยนทุก 4-8 ชั่วโมงอยู่ดีค่ะ เพื่อสุขอนามัยที่ดีของจุดซ่อนเร้น

เพราะการใส่ 1 แผ่นทั้งวันนานๆ นอกจากเลือดที่ออกมาแล้ว บริเวณดังกล่าวก็มีเหงื่ออับชื้น ที่เป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย ยิ่งแบคทีเรียเจอเลือดหรือความชื้นแฉะของเลือดเข้าไป ก็จะสามารถแพร่พันธุ์กันได้อย่างสนุกสนาน ก่อให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ หรือก่อให้เกิดอาการคันได้ค่ะ

และสำหรับผ้าอนามัยแบบสอด อันนั้นสำคัญมาก ที่ต้องเปลี่ยนทุก 4-8 ชั่วโมง เพราะถ้านานกว่านี้ ไม่ใช่แค่กลิ่นหรือคัน แต่มีโอกาสที่จะติดเชื้อรุนแรงตามมาได้ค่ะ

ช่วงมีประจำเดือนเป็นช่วงที่เราควรดูแลสุขอนามัยของจุดซ่อนเร้นนะคะ เข้าห้องน้ำทุกครั้งควรล้างน้ำซับเบาๆ เปลี่ยนผ้าอนามัยเมื่อเริ่มชุ่ม หรือเมื่อถึงเวลานะคะ

สวัสดีค่ะ